Le plan sagittal est le plan de fonction de l’homo sapiens. Il est g\u00e9r\u00e9 d\u00e8s la naissance par le syst\u00e8me extrapyramidal. Les courbures physiologiques augmentent la r\u00e9sistance du rachis. Les courbures: cyphose et lordoses sont d\u00e9termin\u00e9es par l’incidence lombo-pelvienne constitutionnelle. Il est donc possible de d\u00e9terminer si les courbures sont physiologiques ou s’il est n\u00e9cessaire d’envisager une kin\u00e9sith\u00e9rapie et dans les cas extr\u00eames un corset. Durant l’adolescence, la maladie de Scheuermann qui affecte la plaque de croissance du corps vert\u00e9bral est la plus fr\u00e9quente. La kin\u00e9sith\u00e9rapie est efficace du fait de la visco-plasticit\u00e9 des fascias. Comme pour la scoliose, 12 exercices de base sont carct\u00e9ristiques de la m\u00e9thode lyonnaise.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
1 – Prise de conscience de la d\u00e9viation du rachis avec r\u00e8gle d\u2019architecte. Vocabulaire anatomique et physiologique<\/p>\n\n
2 – Examen programm\u00e9 du rachis \u00e0 la recherche de l\u2019origine des douleurs. Vision, palpation, percussion<\/p>\n\n
3 – Massage antalgique<\/p>
Couplage vert\u00e9bro-pulmonaire avec travail en expiration.<\/p>\n\n
4 – Relaxation analytique \u00e0 l\u2019apex de la cyphose en procubitus. Stimulation des aff\u00e9rences proprioceptives du syst\u00e8me extra-pyramidal<\/p>\n\n
5 -Relaxation analytique en d\u00e9cubitus. Mise en place de coussins pour r\u00e9harmoniser le rachis dans le plan sagittal<\/p>\n\n
6 – Exercice de la locomotive en utilisant le stretching balistique.<\/p>\n\n
7 – Exercice d\u2019assouplissement en position assise.<\/p>\n\n
8 – Exercice global en d\u00e9cubitus type M\u00e9zi\u00e8res avec concentration sur les membres inf\u00e9rieurs. Mise en tension de la cha\u00eene post\u00e9rieure<\/p>\n\n
9 – Exercice global en position assise avec concentration sur le tronc. Mise en tension de la cha\u00eene post\u00e9rieure<\/p>\n\n
10 – Exercice global en \u00e9querre \u00e0 l\u2019espalier. Mise en tension de la cha\u00eene post\u00e9rieure avec r\u00e9-harmonisation globale.<\/p>\n\n
11 – Exercice de proprioception avec reprogrammation en position corrig\u00e9e.<\/p>\n\n
12 – Les 3S: Position assise \u00e0 l\u2019\u00e9cole, Sommeil (\u00e9viter les oreillers)<\/p>
Sport (\u00e9viter la position assise du rameur…)<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-933","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=933"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":945,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/933\/revisions\/945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}