{"id":1437,"date":"2024-10-21T12:20:24","date_gmt":"2024-10-21T12:20:24","guid":{"rendered":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/?page_id=1437"},"modified":"2025-06-11T15:08:34","modified_gmt":"2025-06-11T15:08:34","slug":"tabella-dei-12-esercisi-di-base","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/tabella-dei-12-esercisi-di-base\/","title":{"rendered":"Video gratuiti dei 12 esercizi di base"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Video gratuiti dei 12 esercizi di base del metodo lionese<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Questi brevi video gratuiti sono stati realizzati appositamente per fisioterapisti e pazienti.Essi illustrano i 12 esercizi fondamentali del metodo lionese durante la fase di crescita.Vengono presentate anche le principali varianti degli esercizi.Il metodo lionese si fonda da oltre due secoli sulla stimolazione del <a href=\"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/stimolazione-extrapiramidale\/\">sistema posturale extrapiramidale<\/a> mantenendo una postura corretta. Questa tecnica rappresenta l\u2019unica opzione efficace per trattare le <a href=\"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/scoliosi-caotica\/\">scoliosi caotiche<\/a> con un angolo inferiore a 20\u00b0. I dodici esercizi fondamentali possono essere praticati durante la fase di crescita e anche come integrazione ad altri metodi. La <a href=\"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/metodo-lionese-principi\/\">metodologia<\/a> non si limita alla semplice esecuzione degli esercizi, ma include anche un protocollo specifico che varia in base all\u2019et\u00e0 del paziente, al grado di curvatura della scoliosi e alla fase del trattamento con <a href=\"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/busto\/\">busto ortopedico<\/a>.<\/p>\r\n<p>Negli ultimi 40 anni sono stati prodotti molti video educativi. Abbiamo scelto quelli pi\u00f9 caratteristici con esercizi eseguiti dai fisioterapisti pi\u00f9 competenti del metodo lionese: &#8211; Jean Noel Voutey, docente all&#8217;Universit\u00e0 di Lione 1 e che \u00e8 stato il mio fisioterapista alla Clinique du Parc per pi\u00f9 di 10 anni &#8211; Jean Fran\u00e7ois Muller, responsabile in Francia della formazione professionale continua dei fisioterapisti (ALISTER), con il quale ho avuto l&#8217;onore di lavorare nel reparto di fisioterapia di Jean Sengler al Monschberg. Il paziente principale presenta una scoliosi toracica prevalentemente a 40\u00b0 a destra, dolorosa con sforzo, alla fine della crescita staturale. Su richiesta dei genitori, \u00e8 stato effettuato un trattamento non chirurgico.<\/p>\r\n<p>Il commento video \u00e8 fornito dal Dott. de Mauroy, responsabile della diffusione internazionale del metodo lionese.<br \/>I video sono tratti dalla <a href=\"https:\/\/www.sirer.org\/IT\">Certificazione online<\/a> dedicata al metodo lionese.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1507 aligncenter\" title=\"button_commenti 2 - Scoliosi Palermo\" src=\"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/button_commenti-2.png\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"67\" \/><\/p>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<h2>Esercizio 2:\u00a0Allungamento dei recettori posturali con cifosi e vasodilatazione<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 3:\u00a0Stimolazione dei meccanorecettori in posizione corretta<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 4:\u00a0mobilizzazione costo-vertebrale e respirazione<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 5: Apertura del angolo ilio-lombare<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 6: Traslazione asse Z e\u00a0cintura scapolare<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 7: Sotto T10,\u00a0Traslazione dei tessuti molli<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 8:\u00a0Sopra T10: flessione toracica<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 9: &#8220;Grand Porter&#8221;\u00a0Stimolazione dei 4 tratti del sistema extrapiramidale<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 10:\u00a0esercizio del razzo e stretching balistico<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 11: Stimolazione globale del sistema vestibolospinale su piattaforma basculante<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<\/p>\r\n<h2>Esercizio 12:\u00a0Stimolazione del sistema rubrospinale su pallone svizzero e rafforzamento della muscolatura assiale<\/h2>\r\n<p data-pm-slice=\"1 1=\">\r\n\r\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"__cvm_playback_settings":[],"__cvm_video_id":"","two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[8,7,10,23,6],"tags":[62,43,15,14],"class_list":["post-1437","page","type-page","status-publish","hentry","category-3d","category-biomeccanica","category-fisiologia","category-fisioterapia","category-metodo-lionese","tag-biomeccanica","tag-fisioterapia","tag-metodo-lionese","tag-scoliosi"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1437"}],"version-history":[{"count":52,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1545,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1437\/revisions\/1545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lyonmethod.fr\/pa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}